As papas de aveia no forno são uma opção saudável, prática e reconfortante para o pequeno-almoço ou lanche. Feitas com aveia, leite e fruta, podem ser preparadas de várias formas, adaptando-se facilmente ao gosto de cada pessoa. Ao serem cozinhadas no forno, ficam com uma textura cremosa por dentro e ligeiramente dourada por cima. Além de nutritivas e ricas em fibra, ajudam a dar energia e saciedade ao longo do dia.
Ingredientes
Flocos de Aveia qb
Bebida vegetal
1 colher de sopa de chia
1 banana
Um punhado de morangos
Mel qb
Gotas de chocolate qb
As quantidades nesta receita foram a gosto e a olho
Preparação
Numa travessa funda coloque a bebida vegetal, junte flocos de aveia, a chia e adoce com mel a gosto. Depois é só juntar morangos e banana lamindos, umas gotas de chocolate e levar ao forno pré aquecido a 170ºC por cerca de 20 minutos.
Quentes, mornas ou frias, comer como mais gostar!
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