sábado, 28 de fevereiro de 2026

Brownie de Quinoa, Nozes e dois Chocolates

 


Brownie de quinoa e chocolate: uma combinação perfeita e sem culpas.

É assim que descrevo este docinho que foi uma agradável surpresa. Rico, intenso e ao mesmo tempo equilibrado, prova que é possível unir sabor e leveza numa só receita. A textura húmida do chocolate envolve-se na delicadeza da quinoa, criando um brownie surpreendente, nutritivo e absolutamente reconfortante.

Assim se fecha o mês de fevereiro, com muita doçura. Um mês que, por si só, já é especial aqui na rubrica,  pelos afetos que celebra ou simplesmente pela energia de recomeço que carrega. E não poderia haver desfecho mais perfeito do que este: quinoa e chocolate unidos numa sobremesa que aquece o coração e satisfaz a vontade de algo doce, mas sem culpas.

Porque às vezes as melhores surpresas vêm mesmo das combinações mais improváveis. 

💛 💛


Ingredientes
300 gr de quinoa cozinhada
200 gr de chocolate de leite
100 gr de chocolate branco 
3 ovos 
1 pitada de sal 
50 gr de nozes 
50 ml de bebida vegetal
50 gr de farinha 
120 gr de manteiga

 

Preparação
Pré-aqueça o forno a 180ºC e forre uma forma quadrada (aprox. 20x20 cm) com papel vegetal.

Derreta o chocolate de leite com a manteiga em banho-maria  Reservar numa taça,
Bater os ovos com uma pitada de sal até ficarem ligeiramente espumosos.
Junte a mistura de chocolate derretido aos ovos e envolva bem.
Adicione a bebida vegetal e misture.

Acrescenta a farinha peneirada e envolve delicadamente.
Juntar parte das nozes picadas e metade do chocolate branco picado  em  pedaços.
Verte a massa na forma e finalize com as restantes nozes e  chocolate branco por cima.
Leve ao forno por cerca de 25–30 minutos.

Deixa arrefecer antes de cortar (este passo é essencial para ganhar consistência).
Incorpora a quinoa cozinhada, mexendo até ficar bem distribuída na massa.
O interior deve ficar húmido, faz o teste do palito: deve sair ligeiramente úmido, mas não líquido.












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